COURS DE YOGA, PILATES, ASSOUPLISSEMENT A PARIS


Un espace de bien-être au centre de Paris. Espace République est situé à deux pas de la Place de la République.Une équipe de professeurs sympas et qualifiés vous accueillent dans un espace agréable et convivial. Les enseignements sont ouverts à tous, pas de fais d'adhésion, inscription en ligne sur notre appli ou notre site web. Profitez de nos offres pour de nouveaux clients pour faire notre connaissance!

New: Fit'Pilates
Séance de pilates- cardio en musique axée sur le renforcement avec des exercices qui utilisent les élastiques. Debout d'abord, Un mélange d’ouverture de hanches et de squats qui font vite brûler les fessiers et les cuisses. On enchaine ensuite sur les bras épaules avec les poids pour ensuite attaquer abdos fessiers cuisses cette fois au sol..
le challenge :
garder le tempo au rythme de la playlist!!
Idéal pour renforcer muscle et endurance (presque) sans s'en rendre compte

 


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